アラフォーにこそすっぽんサプリを選んで欲しい!

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すっぽんは最高の美容エキス。キレイに痩せたいならば必食!その訳は?

ダイエット中は食事制限をするので、お肌が荒れやすく髪もまとまりにくくなります。
しかし、カロリーがオーバーすると脂肪になるので、食事内容が気になるところ。
そんな時の救世主ともいえるのがすっぽん。
今回、すっぽんの美容の魅力についてご紹介します。

 

すっぽんは栄養豊富なのにローカロリー!
すっぽんのカロリーは100gで約200cal。
これは、ヘルシーな鶏肉と同じくらいのカロリーです。
しかし、鶏肉よりもはるかに高い栄養価。

 
「たんぱく質」「ビタミン類」「アミノ酸」「リノール酸」「コラーゲン」、これらが豊富です。
特に、ビタミン類やアミノ酸はダイエットや美容に特に必要な栄養素なのに、食材から摂取するのは困難なんですよね。
特に、脂肪燃焼させるのにアミノ酸は必要不可欠です。
そんな貴重な栄養素がすっぽんだけで豊富に摂取できます。

 

すっぽんの栄養素は熱に強く吸収率が良い!
まさにコレがすっぽんの魅力!
だいたいの栄養素は食材から摂っても熱に弱いので、吸収率がどうしても低くなります。
でも、すっぽんを食べた翌日は、お肌のプルプルさに驚きです。
すっぽんには豊富なコラーゲンが含まれているのですが、ただ多いだけじゃなく熱に強いため、吸収率が高くなるので翌日のお肌が違うのです。

 

ただ痩せるだけならば簡単ですが、潤いを保ちながらキレイに痩せたいならば、ぜひすっぽんをオススメします。

 

すっぽんは肌のアンチエイジングにグッド!

すっぽんと聞くと、まずはじめに鍋を思い浮かべる人も多いと思います。すっぽん鍋は昔から美容に良いといわれてきました。その理由はすっぽんにはコラーゲンがとても豊富に含まれているからです。コラーゲンの保有量はなんと、ふかひれスープの10倍にもなるんです。

 
また、すっぽんにはコラーゲンが豊富なだけではなく、私たちが健康に生きていく為には欠かせないアミノ酸もたっぷり含まれています。全部で19種類のアミノ酸が含まれていて、必須アミノ酸は9種類全部入っているのが嬉しいですね。

 
コラーゲンは年齢を重ねるとともに減少してしまいます。コラーゲンが減ると、シワやたるみなどの肌老化の原因にもなってしまい女性にはつらいですよね。しかし、徐々に減ってしまうコラーゲンですが、アミノ酸と同時に摂ることで増やすことができるんです。すっぽんにはコラーゲンとアミノ酸の両方がたっぷり含まれているので、美容には理想的な食材といえます。

 
ただ、すっぽんを習慣的に食べるというのは難しいと思います。高価な食材ですし、自分で調理するのは大変です。最近では誰でも手軽にすっぽんの成分を摂ることができるように、すっぽんのサプリも登場しているので「近頃、肌老化が気になってる」という人はサプリを試してみるのも良いですよ。

 

美容、健康効果をみても、アラフォー世代の女性には本当におすすめできます!

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